Lekcja została przeprowadzona w klasie V dziewcząt. Do gier i zabaw ruchowych wykorzystano przybory nietypowe (gazety, kartony, plastikowe butelki). Włączono treści ekologiczne dotyczące ochrony środowiska i segregacji odpadów.
KONSPEKT LEKCJI OTWARTEJ Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
Opracowanie : Aldona Wojewoda TEMAT : KSZTAŁTOWANIE AKTYWNOŚCI RUCHOWEJ W GRACH I ZABAWACH Z PRZYBORAMI NIETYPOWYMI.
Klasa: V dziewczęta
Czas trwania: 45 minut
Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna CELE SZCZEGÓŁOWE: UMIEJĘTNOŚCI:
- nauka ćwiczeń kształtujących z przyborem nietypowym,
- nauka zabawy rzutnej „Ratuj przyrodę”,
- doskonalenie celności rzutów
MOTORYCZNOŚĆ:
- kształtowanie cech motorycznych z akcentem na : szybkość, zręczność, koordynację ruchową
WIADOMOŚCI:
- wykorzystanie przyborów nietypowych na lekcjach wychowania fizycznego w szkole oraz w czasie zajęć pozalekcyjnych,
- bezpieczne zachowanie w czasie zajęć ruchowych,
- Dlaczego zbieramy makulaturę i jak segregujemy odpady?
AKCENT WYCHOWAWCZY:
- współpraca i współdziałanie w zespołach,
- przestrzeganie przepisów gier i zabaw,
- kształtowanie poczucia odpowiedzialności za środowisko
METODY REALIZACJI ZADAŃ:
- naśladowcza-ścisła,
- zabawowa-klasyczna,
- bezpośredniej celowości ruchu
FORMY ORGANIZACYJNE:
- podziału uczniów: grupy
- porządkowe: szereg, rząd, koło
- prowadzenia zajęć: frontalna
ŚRODKI DYDAKTYCZNE: gazety, kule papierowe, pudełka małe, kolorowe kartony, butelki plastikowe, chusty, sznurek
TOK LEKCJI
|
ZADANIA
|
UWAGI
|
I CZĘŚĆ WSTĘPNA
Czynności organizacyjno-porządkowe
Zabawa ożywiająca
Ćwiczenia kształtujące RR, NN, T
|
1.Zbiórka.
2.Raport, powitanie.
3.Sprawdzenie gotowości do zajęć.
4.Podanie zadania lekcji.
5.Pogadanka na temat ochrony środowiska, segregacji odpadów. „Berek lisi ogon”
Uczennice za spodenki z tyłu mają włożone chusty. Na sygnał biegają po sali i zabierają chusty koleżankom. Wygrywa osoba, która zbierze najwięcej „lisich ogonków”. Ćwiczenia z małymi pudełkami:
- przekładanie pudełka przed sobą i za plecami na wysokości barków, ramiona proste,
- przekładanie pudełka z ręki do ręki za plecami-„agrafka”,
- podrzucanie pudełka i chwyt oburącz, następnie jednorącz prawą i lewą ręką,
- pudełko z tyłu za plecami-podrzucenie pudełka do góry i chwyt oburącz przed sobą
- pudełko na głowie, ramiona w przód przysiady,
- pudełko na prawej stopie-wyrzucenie pudełka w górę i chwyt lewą ręką i odwrotnie
- pudełko na głowie -skłony głowy w przód i w tył z próbą złapania pudełka przed sobą i za plecami,
- pudełko na podłodze –postawa w rozkroku –skłony tułowia w przód z dotknięciem dłońmi do pudełka i w tył,
- pudełko na podłodze z tyłu –postawa w rozkroku –skłony w tył ze skrętem tułowia w bok i dotknięciem pudełka raz prawą raz lewą ręką,
- w siadzie- chwyt pudełka stopami- podrzucanie pudełka do góry i chwyt oburącz,
- w siadzie prostym- skłon w przód z położeniem pudełka za stopami ,następnie siad rozkroczny i zebranie pudełka,
- w leżeniu przodem przekładanie pudełka przed sobą i za plecami-ramiona proste,
- w siadzie prostym- pudełko między stopami –leżenie przewrotnie z przełożeniem pudełka za głowę w dłonie,
- w leżeniu tyłem nogi ugięte- przekładanie pudełka pod uniesionymi biodrami,
- pudełko na podłodze- przeskoki nad pudełkiem obunóż i jednonóż w przód i w tył .
|
Ustawienie w szeregu.
Trzy kartony w kolorze żółtym, niebieskim i zielonym-uczennice dobierają kartki z napisami: „Plastik”, „Papier” „Szkło” i przyklejają na odpowiedni karton
Zabawę można powtórzyć
Marsz po obwodzie koła pobranie pudełek
Ustawienie w kole |
II CZĘŚĆ GŁÓWNA
Zabawa bieżna
Zabawa na czworakach
Zabawa rzutna
(zręcznościowa) Zabawa bieżna
Zabawa rzutna
Zabawa skoczna
|
„Wyścig z gazetami”
Pierwsi z rzędów zakładają gazetę na klatkę piersiową i szeroko rozstawione ramiona. Na sygnał biegną do wyznaczonego miejsca i obiegają stojącą butelkę. Następnie
wracają i przekazują gazetę następnej osobie. Wygrywa zespół, który pierwszy wykona zadanie. „Wyścig z turlaniem butelki”
Pierwsi z rzędów przyjmują pozycję w podporze przodem. Na sygnał na czworakach rękoma turlają butelkę do wyznaczonego miejsca, wracają biegiem i kładą butelkę przed następną osobą. Wygrywa zespół, który pierwszy wykona zadanie. „Ratuj przyrodę”
Dwie osoby (ratownicy przyrody) z każdego zespołu trzymają szeroko rozłożoną chustę. Pozostali uczestnicy kulami papierowymi próbują trafić do „śmietnika” (chusty). Każdy wykonuje 3 rzuty. Wygrywa zespół, który wykona więcej celnych rzutów. „Sadzenie ziemniaków”
Na sygnał pierwsi z rzędów biegną niosąc trzy butelkami i ustawiają je odpowiednio (zgodnie z kolorem) w kolejno ułożonych kołach. Dobiegają do wyznaczonego miejsca (obiegają karton), a wracając zbierają rozłożone przybory i przekazują je następnej osobie. Wygrywa zespół, który pierwszy wykona zadanie. „Papierowa bitwa”
Zespoły ustawione w szeregach twarzą do siebie, pomiędzy nimi mur z kartonów. Każdy z uczestników trzyma w ręku papierową kulę. Na sygnał ćwiczący starają się przerzucić jak najwięcej kul na połowę przeciwnika. Wygrywa zespół, który przerzuci więcej kul. „Wyścig skokami”
Pierwsi z rzędów wkładają butelkę między nogi na wysokości kolan. Na sygnał podskokami poruszają się do wyznaczonego miejsca i wracają biegiem z butelką w rękach, którą przekazują następnej osobie.
Wygrywa zespół, który pierwszy wykona zadanie. |
Podział klasy na dwa zespoły poprzez odliczanie.
Butelkę (pachołek) wypełniamy piaskiem lub
wodą.
„Ratowników przyrody” dziewczęta wybierają same.
Rzuty wykonujemy z odległości około 6-8m.
Wyłapujący kule mogą poruszać się, ale tak, aby nie przekroczyć wyznaczonej linii.
Koła ułożone ze sznurka.
Butelki i koła w trzech kolorach.
Do przewróconej butelki należy wrócić.
Zabawa trwa pół minuty i możemy ją powtórzyć. |
III CZĘŚĆ KOŃCOWA
Uspokojenie organizmu
Czynności organizacyjno-porządkowe
|
1.Ćwiczenia uspokajające z gazetą:
- marsz na palcach z wysokim unoszeniem gazety nad głową , opuszczanie gazety, marsz na całych stopach,
- w siadzie klęcznym , gazeta na podłodze, przesuwanie gazety dłońmi jak najdalej w przód,
- w siadzie skrzyżnym, gazeta swobodnie zwisa trzymana za brzeg, dmuchanie w gazetę,
- w siadzie ugiętym, gazeta na podłodze, rwanie gazety stopami
2.Zbiórka
- omówienie lekcji,
- podsumowanie współzawodnictwa i ocena ćwiczących,
- zachęcenie do wykorzystania przyborów nietypowych do zabaw w czasie wolnym,
- uporządkowanie sprzętu,
- pożegnanie.
|
Marsz po obwodzie koła i pobranie gazet.
Uczennice ćwiczą boso.
Ćwiczenia elongacyjne i przeciw płaskostopiu.
Uczennice sprzątają przybory zgodnie z zasadą segregowania odpadów. | |
