gimnastyka
gimnastyka (grec. γυμναστική gymnastike trening sportowy od gymnos nagi,) jest dyscypliną sportową, wywodzącą się ze starożytnej Grecji, w ramach której zawodnicy wykonują specjalne układy, z wykorzystaniem różnych sprzętów. Gimnastyka może być uprawiana zarówno przez kobiety, jak i mężczyzn.
Gimnastyka była znana już ludom starożytnym, m.in. Chińczykom, Egipcjanom, Persom i Izraelitom. W dawnej Grecji i Rzymie istniały nawet specjalne instytucje publiczne przeznaczone do codziennych, ogólnorozwojowych ćwiczeń fizycznych (tzw. gimnazjony oraz termy). Na południu Europy preferowano wszechstronny rozwój człowieka zgodnie z zasadą: `W zdrowym ciele zdrowy duch`. W Grecji ćwiczono nago (gr. gymnastike pochodzi od gymnós, czyli `obnażony, nagi`).
Pierwsze nowożytne systemy gimnastyczne (tzw. szwedzki i niemiecki) powstały w zachodniej Europie na przełomie XVIII i XIXw. Za ich twórcę uznaje się J.Ch.F. Gutsa Muthsa, później rozwijali je F.L.Jahn i A. Spiess oraz P.H. Ling wraz z synem. Oryginalne zestawy ćwiczeń dla chłopców wymyślił N. Bukh, dla dziewcząt - E. Björksten i A. Bertramem, a dla dzieci - E. Falk i J.G. Thulin. Nowoczesna gimnastyka szybko stała się popularna w całej Europie. W Polsce jeden z pierwszych na świecie podręczników z ćwiczeniami, zatytułowany `O fizycznym wychowaniu dzieci`, ukazał się już w 1805r. Jego autorem był Jędrzej Śniadecki.
-
aerobik sportowy
-
general gymnastics
-
gimnastyka akrobatyczna (akrobatyka sportowa)
-
gimnastyka artystyczna
-
gimnastyka artystyczna mężczyzn
-
gimnastyka sportowa
-
gimnastyka lecznicza - kinezyterapia
-
skoki na batucie
Inne hasła zawierające informacje o "gimnastyka":
Sporty wodne
...
Wada postawy
napięteMięśniami nadmiernie napiętymi są:
mięsień prostownik grzbietu
odcinka piersiowego,
mięsień równoległoboczny
mięsień czworoboczny grzbietu. Zobacz też
gimnastyka korekcyjna
BibliografiaBeata Grudziecka, Jan Raczkowski, Elżbieta Miller, Janina Włodarczyk:
Wstępna analiza ...
Trener
Najczęściej wyspecjalizowany jest w jednej, konkretnej
dyscyplinie
(np.
piłka nożna
,
koszykówka
czy
gimnastyka
). Jego zadaniem jest
umotywowywanie
i wyszkolenie osób, z którymi pracuje.W
kształceniu ...
Cmentarz Łyczakowski we Lwowie
Крушельницька, Sołomija Kruszelnycka), kompozytora Stanisława Ludkewycza, malarza
Iwana Trusza
, mistrza olimpijskiego − gimnastyka
Wiktora Czukarina
.Groby pozbawione opieki rodzin były celowo dewastowane i stopniowo ulegały ...
Skoki
w sporcie :
skoki (lekkoatletyka)
skoki do wody
skoki narciarskie
skoki łyżwiarskie
skok (gimnastyka)
6 miejscowości w
Polsce
:
Skoki
–
miasto
w
woj. wielkopolskim
, w
pow. wągrowieckim
, ...
Trapez (przyrząd gimnastyczny)
...
Taniec
tańca występują w niektórych dyscyplinach
sportu
jak:
łyżwiarstwo figurowe
,
pływanie synchroniczne
i
gimnastyka artystyczna
. Taniec jest zaliczany do ćwiczeń rekreacyjnych mających bardzo korzystny wpływ ...
Łojotok
spożycie tłuszczów i cukrów oraz unikać ostrych przypraw, używek, słodyczy,klimatycznie - spacery, gimnastyka na świeżym powietrzu, higieniczny tryb życia,miejscowo.Jeśli zmiany spowodowane łojotokiem występują nie ...
Fitness
klubie, gdzie prowadzono zajęcia gimnastyczne dla kobiet. O tyle była to niezwykła gimnastyka, że prowadzono ją w bardzo szybkim tempie w rytm
muzyki dyskotekowej
. ...
Gimnastyka korekcyjna
...
Inne lekcje zawierające informacje o "gimnastyka":
Profesjonalny manager (plansza 2)
ze stresem:
dobra organizacja pracy
wystarczająca ilość snu
rozpoczynać dzień w dobrym nastroju
planować swoją pracę
wypoczywać aktywnie
gimnastyka
uczenie się relaksu
rozwijanie w sobie tolerancji i życzliwości
Profesjonalny manager powinien być ...
013b. Kultura, religia i nauka starożytnej Grecji (plansza 16)
...
Układ mięśniowy (plansza 19)
W przypadku nieprawidłowości w działaniu układu ruchu człowieka zalecana jest
gimnastyka korekcyjna. Poprzez odpowiednie ćwiczenia określonych
mięśni można korygować niektóre wady postawy. ...
|