Żabka - potoczna nazwa stylu
pływania
zwanego stylem klasycznym. W uproszczeniu polega na naśladowaniu ruchów pływającej
żaby
. Jest to symetryczny styl pływania - tzn. prawa i lewa strona ciała wykonują te same ruchy.
Należy wykonać, w zsynchronizowanej kolejności, następujące ruchy: przy podkurczaniu nóg wykonuje się oburęczny wymach boczny rąk, przy wykopie nóg ręce są prostowane do przodu.
Żabka była kiedyś polecana w pływaniu leczniczym, np. leczeniu skrzywień kręgosłupa. Obecnie odradza się to jednak, gdyż żabka istotnie rozbudowuje przednie mięśnie klatki piersiowej nie wzmacniając prawie mięśni grzbietu. Wyraźnie widoczne jest to u zawodowych żabkarzy, którzy chodzą zgarbieni z powodu dysproporcji w masie mięśni []. Do leczenia wad kręgosłupa polecana jest natomiast żabka na plecach, gdzie mięśnie grzbietu istotnie pracują, a także obydwa rodzaje
kraula
, gdzie ruch okrężny rąk jest bardzo korzystny.
Rekordy w tym stylu
Kobiety (na basenie 25 m):
50 m: 0:29.90 - Jade Edmistone (
Australia
)
26 września
2004
100 m: 1:03.86 -
Leisel Jones
(
USA
)
28 sierpnia
2006
200 m: 2:17.75 -
Leisel Jones
(
USA
)
29 listopada
2003
Kobiety (na basenie 50 m):
50 m: 0:30.31 - Jade Edmistone (
Australia
)
31 stycznia
2007
100 m: 1:05.09 -
Leisel Jones
(
USA
)
20 marca
2006
200 m: 2:20:54-
Leisel Jones
(
USA
)
1 lutego
2006
Lista aktualnych rekordów wg.
FINA
Zobacz też
