|
Twoje dziecko jest szczupłe i nie ma apetytu, zjada bardzo małe
porcje, grymasi przy jedzeniu, wpada w agresję, gdy prośbą lub
groźbą namawiasz je do spożycia zupki lub kanapki.
CO ZROBIĆ, BY DZIECKO LEPIEJ JADŁO A JEDZENIE BYŁO PRZYJEMNE?
- Nie szantażujemy dziecka
- Nie stosujemy siły fizycznej
- Nie opowiadamy długich bajek
- Nie pozostawiamy dziecka samego przy stole, zwłaszcza
płaczącego
- Możemy zrezygnować z jednego dania
- Podajemy produkty lubiane przez dziecko
- Nie gotujemy na kilka dni
- Pozwalamy dziecku jeść samodzielnie
- Podajemy produkty powodujące wzmożenie apetytu (jabłko,
kwaśny ogórek)
- Dajemy dziecku dobry przykład jedzenia
CO MOŻE SPOWODOWAĆ BRAK ŁAKNIENIA U DZIECKA?
- Często brak łaknienia jest pozorny, dotyczy to zwłaszcza
dzieci karmionych między posiłkami, zasiadających do jedzenia,
gdy są już syte
- Łaknienie zmniejsza się także pod wpływem różnych stanów
emocjonalnych: nadmiernego zmęczenia psychicznego i fizycznego,
przykrej atmosfery, cierpienia z jakiegoś powodu, gdy zostaje
zakłócony spokój i równowaga psychiczna
WAŻNE WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ŻYWIENIA NIEJADKA
Jak podawać posiłki?
- Pamiętamy o estetyce podawanych potraw, przyjemnej i pogodnej
atmosferze
- Sadzamy dziecko wygodnie przy stole
- Na talerz nakładamy małe ilości
Czy zmuszać dziecko do jedzenia, czy pozostawić mu możliwość wyboru?
- Nie zmuszamy dziecka do zjadania wszystkiego, pozwalamy mu na
wybór tych potraw, które lubi, w przeciwnym razie utwierdzimy
je w przekonaniu, że dana potrawa to wróg
- Nie stosujemy przymusu, gdy dziecku znudzi się jakiś produkt,
np. mleko zastępujemy kefirem
A co z podjadaniem?
- Nie pozwalamy na podjadanie między posiłkami
- Zmniejszamy porcję słodyczy i słodkich napojów serwując owoce
i warzywa
Czy pozwalać dziecku na zabawę w czasie jedzenia, zachęcając je w ten sposób do spożycia posiłku?
- Nie pozwalamy na zabawę w czasie posiłku. W syuacji, gdy
malec przestaje się interesować jedzeniem należy przyjąć, iż
się najadł, bowiem gdy jest naprawdę głodny nie rozrabia.
Przerywając za każdym razem posiłek w momencie, gdy dziecko
przestaje się nim interesować nauczy go koncentrowania się na
jedzeniu, gdy jest głodny.
O czym należy pamiętać, gdy dziecko uczęszcza np. do żłobka?
- Konieczna jest współpraca miezy rodzicami a personelem
placówki. Należy iknformować personel, co dziecko zjadło w domu, znać jadłospis placówki aby w sposób świadomy planować kolację.
Opracowanie:
mgr Małgorzata Borysewicz
|
