Startuj z nami!

www.szkolnictwo.pl

praca, nauka, rozrywka....

mapa polskich szkół
Nauka Nauka
Uczelnie Uczelnie
Mój profil / Znajomi Mój profil/Znajomi
Poczta Poczta/Dokumenty
Przewodnik Przewodnik
Nauka Konkurs
uczelnie

zamów reklamę
zobacz szczegóły
uczelnie
PrezentacjaForumPrezentacja nieoficjalnaZmiana prezentacji
Gry i zabawy ruchowe z przyborami nietypowymi na lekcjach wych. fizycznego

Od 01.01.2015 odwiedzono tę wizytówkę 4435 razy.
Chcesz zwiększyć zainteresowanie Twoją jednostką?
Zadzwoń do Nas!* - tel. 606-...-... ->>>
* szkolnictwo.pl - najpopularniejszy informator edukacyjny - 1,5 mln użytkowników miesięcznie



Platforma Edukacyjna - gotowe opracowania lekcji oraz testów.



 

 


LEKCJA POKAZOWA:

„ Gry i zabawy ruchowe z przyborami nietypowymi- wyzwalanie i kształtowanie aktywności psychomotorycznej u dziewcząt gimnazjum”.

Cele główne:
1. Umiejętności- posługiwanie się przyborami nietypowymi w grach i zabawach
2. Sprawność motoryczna- kształtowanie zwinności, zręczności, skoczności, orientacji przestrzennej, szybkości reakcji, siły, koordynacji ruchowo- wzrokowej
3. Wiadomości- uczeń potrafi wykorzystać przybory nietypowe do ćwiczeń, zna ćwiczenia, zabawy i gry, które kształtują poszczególne zdolności motoryczne, uczeń potrafi sam ocenić swoje postępy sprawnościowe, uczeń zna zasady sędziowania i sam potrafi sędziować współzawodnictwo
4. Akcenty wychowawcze- współpraca ze współćwiczącym, wyrabianie świadomej dyscypliny, nauczanie przestrzegania zasad rywalizacji, kształtowanie współodpowiedzialności grupowej, wyzwalanie w sobie inicjatywy do działania, nauczanie radzenia sobie w sytuacjach problemowych.

Czas- 45 minut
Klasa- II gimnazjum- dziewczęta
Liczba ćwiczących- 16
Miejsce- sala gimnastyczna
Pomoce- lina 20 m, lina 10 m, woreczki, 6 piłek siatkowych, 6 piłek do tenisa ziemnego, 2 ringo, 4 balony, 2 komplety do badbintona, magnetofon z nagraniem np. „Odgłosy wiosny”- Straussa



Tok lekcji

1.Zorganizowanie grupy

a/. Zbiórka w szeregu.
b/. Sprawdzenie obecności, przygotowania do zajęć- strojów.

2.Motywacja do zajęć

a/. Podanie tematu zajęć,
b/ zachęcenie do rywalizacji w grupach; dbania o piękną sylwetkę poprzez ruch
3.Rozgrzewka psychomotoryczna

A/ Zabawa z liną „ Złapcie nas”:
ćwiczące tworzą koło, trzymając linę oburącz ustawione są twarzą do środka koła- lina jest naprężona. Dwie dziewczyny stoją w środku koła, tyłem do siebie, trzymając się za ręce. Na sygnał „siostry syjamskie” usiłują różnymi sposobami /krok biegowy, odstawno- dostawny, bieg tyłem/ zbliżyć się i dotknąć liny. Zadaniem trzymających linę jest niedopuszczenie do tego- starają się tak uciekać, aby „ siostry syjamskie” były zawsze w środku koła. Jednak gdy środkowe dotkną liny następuje zmiana ćwiczących w środku koła z tymi, które były najbliżej dotkniętej liny.
x- po dwóch próbach zmieniamy ustawienie środkowych- stoją przodem do siebie- przemieszczanie się więc zarówno środkowych jak i „koła” będzie szybsze.
B/ „ Nad i pod liną”:
8 ćwiczących w siadzie klęcznym trzyma linę napiętą przed sobą. Pozostałe ustawiają się w rzędzie jedna za drugą na wyznaczonym miejscu 2 m od liny. Zadaniem ćwiczącej grupy jest kolejno przeskakiwanie przez linę i przetoczenie się pod nią raz na prawym raz na lewym boku, na każdej długości ośmiokąta. Ćwiczenie wykonujemy strumieniem- jedna za drugą. Dziewczęta trzymające linę zwracają uwagę na prawidłową postawę ciała w siadzie. Po trzykrotnym powtórzeniu- zmiana trzymających linę i ćwiczących

x x
x x
x x
xxxxxxxx x x



C/– Wszystkie ćwiczące trzymają linę lewą ręką, truchtają w lewą stronę na
palcach przekładając linę do prawej ręki. Powtórzyć 3x. J/w trzymać linę
dwoma rękoma w górze- elongacja kręgosłupa.
- Przejść do marszu na piętach, przekładając linę pod nogami.
- Zatrzymujemy się w miejscu twarzą na zewnątrz koła-wypad w przód, rr w górę w tył. Powtórzyć 3x na każdą nogę.
- Siad prosty, linę trzymamy w rękach, przed sobą- wślizg do środka koła wszystkich ćwiczących równocześnie. Wycofujemy się do P.W. poruszając się na pośladkach- bez użycia rąk.
- Leżenie przodem, głową do środka koła, rr w górę, linę trzymamy w rękach.
Przetaczamy się w prawą, lewą stronę tak, aby lina nie dotykała podłogi- cała
grupa jednocześnie.

4.Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności

Podział grupy na dwa ośmio-osobowe zespoły. Każda grupa ma swoją linę –wywijadło. Pamiętać należy o częstych zmianach kręcących linę.

A/ Dwie osoby w każdej grupie kręcą wywijadłem /liną/, pozostałe przebiegają
pod liną strumieniem- jedna za drugą, tak aby lina nie dotknęła
przebiegającego /2x/
B/ J/w. pozostałe osoby przebiegają pod liną dwójkami, trzymając się za ręce.
C/ J/w. pozostałe osoby przebiegają trójkami trzymając się za ręce. /2x/
D/ J/w. pozostałe osoby przebiegają całą grupą. /2x/
E/ Ćwiczące dobierają się dwójkami .Dwie osoby kręcą wywijadłem, pozostałe
zabierają dowolne przybory /piłki do siatkówki, ringo, piłki do tenisa
ziemnego, woreczki/. Przebiegają pojedynczo pod kręconą liną wyrzucając w
górę przybór i łapiąc go.
F/ J/w. Przebiegają dwójkami- jeden obok drugiego, podrzucając i łapiąc
przybory.
G/ Ustawienie j/w. Ćwiczące x3, x4, x5, x6 trzymają dowolny przybór. X1 , x2 przeskakują równocześnie przez linę, chwytają dorzucony przybór przez x3, x4, odrzucają go z powrotem, skacząc obracają się, chwytają przybór od x5, x6 , odrzucają go, obracają się itd. Konkurs: „ Która dwójka najwięcej razy przeskoczy linę bez skucia? ”
H/ Zadanie problemowe: Dwie drużyny ośmio- osobowe mają czas 30 sekund
na obmyślenie planu w jaki sposób przejść na drugą stronę sali tworząc z
ćwiczących dowolny pojazd i śpiewają głośno odpowiednią piosenkę.
W tym czasie prowadzący zawiesza linę wzdłuż sali, będącej siatką do
małych gier.

I/ Boisko podzielone jest na 8 małych boisk. Na pierwszym boisku będzie
mecz w ringo, na drugim- dwoma balonami jednocześnie, na trzecim- w
badbintona, na czwartym- w piłkę siatkową, na piątym w ringo, dalej –
balonami, w badbintona i piłkę siatkową. Na każdym boisku staje dwójka
ćwiczących, które będą rozgrywać mecze w różnych konkurencjach /ringo,
balonami, badbinton, piłka siatkowa/.
Gra toczy się przez 3 minuty, od gwizdka do gwizdka prowadzącego.
Obowiązują zasady takie jak w piłce siatkowej. Po upływie czasu, na
gwizdek gracze przerywają pojedynki, zapamiętując kto wygrał daną partię
przesuwają się na boisko, które jest po prawej stronie. Na kolejny gwizdek
rozpoczynają kolejny pojedynek, itd. Każda drużyna powinna rozegrać 4
mecze /ringo, dwa balony, badbintona, piłkę siatkową/. Drużyna, która
wygrała największą liczbę meczów otrzymuje nagrodę.

5. Uspokojenie organizmu, korekcja postawy.

Zadanie dla dwóch grup ośmio-osobowych: „ Tworzymy kwiat, który budzi
się do życia- rozkwita, by potem zasnąć lub zwiędnąć”.
Grupy zastanawiają się 1 minutę, po czym przedstawiają swoje układy-
kwiaty do fragmentu utworu J. Straussa „Odgłosy wiosny”.


6. Czynności organizacyjne i wychowawcze związane z zakończeniem lekcji.

A/ Zbiórka w półkolu
B/ Podsumowanie 3 konkursów i rozdanie nagród:
- dwójce, która najdłużej skakała na linie,
- osobie, która wygrała największą liczbę meczów,
- dwójce, która przygotowała najciekawsze znaczki, emblematy charakteryzujące daną dwójkę sprawnościową.
/ Przed zajęciami dziewczęta były dobrane w dwójki sprawnościowe- ćwiczebne. Dwójki te miały przygotować „coś” co wyróżniałoby je wśród innych np. takie same koszulki, namalowane serduszko na spodenkach itp./
C/ Zadanie domowe: „ Wymyśl nietypowy przybór i 3 ćwiczenia z nim-
zaprezentujesz je na następnej lekcji”
D/ Pożegnanie grupy


Dorota Sopata

Umieść poniższy link na swojej stronie aby wzmocnić promocję tej jednostki oraz jej pozycjonowanie w wyszukiwarkach internetowych:

X


Zarejestruj się lub zaloguj,
aby mieć pełny dostęp
do serwisu edukacyjnego.




www.szkolnictwo.pl

e-mail: zmiany@szkolnictwo.pl
- największy w Polsce katalog szkół
- ponad 1 mln użytkowników miesięcznie




Nauczycielu! Bezpłatne, interaktywne lekcje i testy oraz prezentacje w PowerPoint`cie --> www.szkolnictwo.pl (w zakładce "Nauka").

Zaloguj się aby mieć dostęp do platformy edukacyjnej




Zachodniopomorskie Pomorskie Warmińsko-Mazurskie Podlaskie Mazowieckie Lubelskie Kujawsko-Pomorskie Wielkopolskie Lubuskie Łódzkie Świętokrzyskie Podkarpackie Małopolskie Śląskie Opolskie Dolnośląskie