Startuj z nami!

www.szkolnictwo.pl

praca, nauka, rozrywka....

mapa polskich szkół
Nauka Nauka
Uczelnie Uczelnie
Mój profil / Znajomi Mój profil/Znajomi
Poczta Poczta/Dokumenty
Przewodnik Przewodnik
Nauka Konkurs
uczelnie

zamów reklamę
zobacz szczegóły
uczelnie
PrezentacjaForumPrezentacja nieoficjalnaZmiana prezentacji
Hartowanie organizmu jako jedno z działań mających wpływ na zapobieganie stresom i prawidłowy rozwój fizyczny dzieci w wieku przedszkolnym

 

 

Jest to zespół zabiegów i ćwiczeń fizycznych służących usprawnieniu mechanizmów termoregulacji oraz zwiększeniu odporności na zimno i zmiany temperatury otoczenia. Hartowanie jest znaną od dawna metodą profilaktyczną. W wielu krajach, szczególnie skandynawskich, ludzie od najmłodszych lat korzystają z sauny (suche, gorące powietrze, z okresowym, krótkotrwałym zwiększeniem wilgotności i ochłodzenie zimną wodą i powietrzem). W Polsce, gdzie około 2/3 dni w roku jest zimnych, termin "hartowanie" praktycznie zniknął. Potrzebę hartowania uzasadniają następujące warunki współczesnego życia:

  • zbyt krótkie i rzadkie działanie na organizm zmiennych bodźców termicznych - większość dzieci mieszka w miastach, w budynkach centralnie ogrzewanych, wiele jest odwożonych do przedszkola lub szkoły samochodem (autobusem);
  • mała aktywność fizyczna dzieci, zwłaszcza na powietrzu;
  • powszechne przegrzewanie dzieci.

    Warunki te sprzyjają osłabieniu mechanizmów utrzymujących stałą temperaturę ciała i dezadaptacji do zmiennych wpływów atmosferycznych. W konsekwencji powoduje to zwiększoną zapadalność na choroby dróg oddechowych, głównie w podłożu przeziębieniowym.

    A) Mechanizm działania zabiegów hartujących: hartowanie polega na działaniu na organizm naturalnych, zmiennych bodźców termicznych (wody o zmiennej temperaturze, powietrza, zwłaszcza jego ruchu, i słońca), wspomaganych ćwiczeniami fizycznymi. Bodźce te, zwykle o małym i średnim natężeniu, wywołują różnorodne reakcje fizjologiczne: zmiany miejscowe i reakcje ogólne;

    B) Powietrze i ćwiczenia fizyczne: hartujące działanie powietrza, które styka się ze skórą i z błonami śluzowymi dróg oddechowych, warunkowane jest istnieniem różnicy temperatur między powietrzem a tymi tkankami. Dodatkowym czynnikiem jest ruch i wilgotność powietrza. Podstawową metodą hartowania na świeżym powietrzu jest połączenie działania chłodnego powietrza i ćwiczeń fizycznych. Zaleca się także brodzenie po wodzie, chodzenie po rosie, kamieniach, zimnej posadzce, puszystym śniegu (u osób już zahartowanych). Dla małych dzieci wskazany jest sen na powietrzu we wszystkich porach roku.

    C) Kąpiele słoneczne: poddawanie dzieci działaniu promieni słonecznych ma na celu m.in. adaptację do wysokich temperatur bez przegrzewania i zmniejszania zdolności do wysiłku.

    Literatura:
    1. Bogdanowicz.J "Właściwości rozwoju wieku dziecięcego" PZWL Warszawa 1966r.
    2. Brzeziński.Z.L, Korczak C. W "Higiena i ochrona zdrowia" PZWL Warszawa 1978r.
    3. Szot. W, Serejski. J "Czynne poradnictwo w opiece zdrowotnej nad populacją w wieku rozwojowym" PZWL Warszawa 1982r.
    4. Kiss. B "Ergonomia w praktykach lekarzy rodzinnych" Lekarz rodzinny cz.I

    mgr Anna Iwaniuk
    Przedszkole Samorządowe Nr 42 w Białymstoku

  • Jeżeli zauważyłeś jakieś nadużycia w prezentacji napisz o tym poniżej i wyślij je do nas:
    INFORMACJE O PREZENTACJI

    Ostatnią zmianę prezentacji wykonał: Szkolnictwo.pl.
    IP autora: 83.21.195.174
    Data utworzenia: 2008-09-01 23:42:03
    Edycja: Edytuj prezentację.

    HISTORIA PREZENTACJI

    Szkolnictwo.pl (83.21.195.174) - Prezentacja (2008-09-01 23:42:03) - Edytuj prezentację.





    Zachodniopomorskie Pomorskie Warmińsko-Mazurskie Podlaskie Mazowieckie Lubelskie Kujawsko-Pomorskie Wielkopolskie Lubuskie Łódzkie Świętokrzyskie Podkarpackie Małopolskie Śląskie Opolskie Dolnośląskie