Startuj z nami!

www.szkolnictwo.pl

praca, nauka, rozrywka....

mapa polskich szkół
Nauka Nauka
Uczelnie Uczelnie
Mój profil / Znajomi Mój profil/Znajomi
Poczta Poczta/Dokumenty
Przewodnik Przewodnik
Nauka Konkurs
uczelnie

zamów reklamę
zobacz szczegóły
uczelnie
PrezentacjaForumPrezentacja nieoficjalnaZmiana prezentacji
Konspekt z lekcji piłki siatkowej (nauka zbicia piłki)

Od 01.01.2015 odwiedzono tę wizytówkę 8042 razy.
Chcesz zwiększyć zainteresowanie Twoją jednostką?
Zaprezentuj w naszym informatorze swoją jednostkę ->>>
* szkolnictwo.pl - najpopularniejszy informator edukacyjny - 1,5 mln użytkowników miesięcznie



Platforma Edukacyjna - gotowe opracowania lekcji oraz testów.



 

Konspekt ten, przedstawia metodykę nauczania zbicia piłki w piłce siatkowej. Ćwiczenia w nim zawarte, pomogą w opanowaniu tego elementu.


KONSPEKT Z LEKCJI PIŁKI SIATKOWEJ Temat: Nauka zbicia piłki- piłka siatkowa
Zadania:
  1. Umiejętności: ustawienie, postawa w czasie zbicia piłki.
  2. Sprawność: rozwijanie skoczności, zwinności, siły.
  3. Wiadomości: przepisy gry.

Klasa: III Czas trwania 45 min Przybory: piłki siatkowe, siatka, piłki koszykowe
Część I wstępna
I. Czynności organizacyjno- porządkowe Zbiórka w dwuszeregu, powitanie, sprawdzenie obecności. Podanie zadań głównych lekcji. (Czas trwania: 2 min; dwuszereg) II. Ćwiczenia kształtujące z piłkami
  • w truchcie podrzut piłki w górę, w tym czasie obustronne krążenie RR w przód;
  • W marszu przerzucanie piłki łukiem nad głową z RP do RL;
  • stanie, piłka w dłoniach nad głową, skłony T w przód;
  • w rozkroku, piłka w dłoniach nad głową, krążenie T w prawo i w lewo;
  • w staniu, piłka w RR w przód, przysiady na całych stopach;
  • w truchcie, podrzut piłki w górę, klaśnięcie w dłonie z przodu i z tyłu, chwyt piłki;
  • w marszu, toczenie piłki „ósemką” między nogami;
  • w siadzie, piłka między stopami, leżenie przewrotne z piłką, RR w górę, odbierają piłkę i przez skłon T w przód ćwiczący umieszczają piłkę między stopami;
  • podskoki z piłką

(Każdy ćwiczący wykonuje ćwiczenia z piłką i powtarza je 5 razy.) Część II główna
I. Ćwiczenia techniczne
  1. W dwójkach, ćwiczący ustawieni na bocznych liniach boiska wykonują: rzuty znad głowy, oburącz do partnera piłkami do koszykówki.
  2. W dwójkach z odległości 9 m, trzymając piłkę w dłoni lewej ręki i jak najwyżej przed sobą prawą wykonuje zbicie o podłogę. Partner po złapaniu piłki wykonuje to samo.
  3. Ustawienie ćwiczących w dwójkach w odległości
    • 6-9 m od ściany. Jeden
    • ćwiczący, stojąc na
    • krześle, trzyma piłkę
    • wysoko na dłoni. Drugi
    • z wyskoku zbija piłkę
    • ścianę.
  4. Zbicie piłki o podłogę przy ścianie w odległości 6-7 m, po każdym zbiciu chwyt piłki.
  5. Z rozbiegu i wyskoku z dwóch nóg imitacja zbicia.
  6. Z rozbiegu 3 kroków, atak z własnego podrzutu.
  7. Ustawienie w dwójkach po obu stronach siatki. Jeden ćwiczący podaniem sposobem górnym przebija piłkę na drugą stronę siatki wysokim łukiem. Drugi zbija nadlatującą piłkę.
(Każdy ćwiczący wykonuje ćwiczenia i powtarza je 5 razy, a punkt 7 wykonywany jest przez 2 minuty.) Część III końcowa
I. Zakończenie lekcji
Ćwiczenia korekcyjne i uspokajające:
  • dwójkami skłony w przód i w tył
  • marsz relaksujący
(Każdy ćwiczący wykonuje ćwiczenia przez 2 minuty.)
Omówienie ćwiczeń sprawiających najwięcej trudności w wykonaniu. Zebranie sprzętu i pożegnanie grupy.
Opracowała: mgr Marzena Madej.

Umieść poniższy link na swojej stronie aby wzmocnić promocję tej jednostki oraz jej pozycjonowanie w wyszukiwarkach internetowych:

X


Zarejestruj się lub zaloguj,
aby mieć pełny dostęp
do serwisu edukacyjnego.




www.szkolnictwo.pl

e-mail: zmiany@szkolnictwo.pl
- największy w Polsce katalog szkół
- ponad 1 mln użytkowników miesięcznie




Nauczycielu! Bezpłatne, interaktywne lekcje i testy oraz prezentacje w PowerPoint`cie --> www.szkolnictwo.pl (w zakładce "Nauka").

Zaloguj się aby mieć dostęp do platformy edukacyjnej




Zachodniopomorskie Pomorskie Warmińsko-Mazurskie Podlaskie Mazowieckie Lubelskie Kujawsko-Pomorskie Wielkopolskie Lubuskie Łódzkie Świętokrzyskie Podkarpackie Małopolskie Śląskie Opolskie Dolnośląskie