|
|
Konspekt z lekcji piłki siatkowej (nauka zbicia piłki)
|
Od 01.01.2015 odwiedzono tę wizytówkę 18499 razy.
Chcesz zwiększyć zainteresowanie Twoją jednostką?
Zaprezentuj w naszym informatorze swoją jednostkę ->>>
|
|
* szkolnictwo.pl - najpopularniejszy informator edukacyjny - 1,5 mln użytkowników miesięcznie
Platforma Edukacyjna - gotowe opracowania lekcji oraz testów.
Konspekt ten, przedstawia metodykę nauczania zbicia piłki w piłce siatkowej. Ćwiczenia w nim zawarte, pomogą w opanowaniu tego elementu.
KONSPEKT Z LEKCJI PIŁKI SIATKOWEJ Temat: Nauka zbicia piłki- piłka siatkowa Zadania:
- Umiejętności: ustawienie, postawa w czasie zbicia piłki.
- Sprawność: rozwijanie skoczności, zwinności, siły.
- Wiadomości: przepisy gry.
Klasa: III Czas trwania 45 min Przybory: piłki siatkowe, siatka, piłki koszykowe Część I wstępna I. Czynności organizacyjno- porządkowe Zbiórka w dwuszeregu, powitanie, sprawdzenie obecności. Podanie zadań głównych lekcji. (Czas trwania: 2 min; dwuszereg) II. Ćwiczenia kształtujące z piłkami
- w truchcie podrzut piłki w górę, w tym czasie obustronne krążenie RR w przód;
- W marszu przerzucanie piłki łukiem nad głową z RP do RL;
- stanie, piłka w dłoniach nad głową, skłony T w przód;
- w rozkroku, piłka w dłoniach nad głową, krążenie T w prawo i w lewo;
- w staniu, piłka w RR w przód, przysiady na całych stopach;
- w truchcie, podrzut piłki w górę, klaśnięcie w dłonie z przodu i z tyłu, chwyt piłki;
- w marszu, toczenie piłki „ósemką” między nogami;
- w siadzie, piłka między stopami, leżenie przewrotne z piłką, RR w górę, odbierają piłkę i przez skłon T w przód ćwiczący umieszczają piłkę między stopami;
- podskoki z piłką
(Każdy ćwiczący wykonuje ćwiczenia z piłką i powtarza je 5 razy.) Część II główna I. Ćwiczenia techniczne
- W dwójkach, ćwiczący ustawieni na bocznych liniach boiska wykonują: rzuty znad głowy, oburącz do partnera piłkami do koszykówki.
- W dwójkach z odległości 9 m, trzymając piłkę w dłoni lewej ręki i jak najwyżej przed sobą prawą wykonuje zbicie o podłogę. Partner po złapaniu piłki wykonuje to samo.
- Ustawienie ćwiczących w dwójkach w odległości
- 6-9 m od ściany. Jeden
- ćwiczący, stojąc na
- krześle, trzyma piłkę
- wysoko na dłoni. Drugi
- z wyskoku zbija piłkę
- ścianę.
- Zbicie piłki o podłogę przy ścianie w odległości 6-7 m, po każdym zbiciu chwyt piłki.
- Z rozbiegu i wyskoku z dwóch nóg imitacja zbicia.
- Z rozbiegu 3 kroków, atak z własnego podrzutu.
- Ustawienie w dwójkach po obu stronach siatki. Jeden ćwiczący podaniem sposobem górnym przebija piłkę na drugą stronę siatki wysokim łukiem. Drugi zbija nadlatującą piłkę.
(Każdy ćwiczący wykonuje ćwiczenia i powtarza je 5 razy, a punkt 7 wykonywany jest przez 2 minuty.) Część III końcowa I. Zakończenie lekcji Ćwiczenia korekcyjne i uspokajające:
- dwójkami skłony w przód i w tył
- marsz relaksujący
(Każdy ćwiczący wykonuje ćwiczenia przez 2 minuty.) Omówienie ćwiczeń sprawiających najwięcej trudności w wykonaniu. Zebranie sprzętu i pożegnanie grupy. Opracowała: mgr Marzena Madej. |
Umieść poniższy link na swojej stronie aby wzmocnić promocję tej jednostki oraz jej pozycjonowanie w wyszukiwarkach internetowych:
X
Zarejestruj się lub zaloguj,
aby mieć pełny dostęp
do serwisu edukacyjnego.
www.szkolnictwo.pl
e-mail: zmiany@szkolnictwo.pl
- największy w Polsce katalog szkół
- ponad 1 mln użytkowników miesięcznie
Nauczycielu! Bezpłatne, interaktywne lekcje i testy oraz prezentacje w PowerPoint`cie --> www.szkolnictwo.pl (w zakładce "Nauka").
|
|
|
