Bezpieczny wypoczynek nad wodą jest zbiorem zasad jakie powinny być przestrzegane podczas letniego wypoczynku. Respektowanie ich pozwoli wszystkim miło spędzić ten czas w sposób aktywny i powrócić zdrowo do domu.
Moi drodzy!
Już wkrótce wakacje, czas wypoczynku i zabawy. Wielu z Was wyjedzie odpoczywać nad wodę. Pamiętajcie aby ten okres spędzić bezpiecznie i szczęśliwie wrócić do domu. Oto kilka wskazówek i przestróg dla wypoczywających nad wodą i w wodzie.
v Nie wchodzić do wody będąc głodnym lub też po obfitym posiłku oraz po wypiciu nawet najmniejszej dawki alkoholu, a także z ciałem spoconym i nagrzanym słońcem.
v Przed wejściem do wody ochłodzić ciało np. prysznicem lub ochlapując w płytkiej wodzie.
v Nie umiejąc pływać nie wchodzić do głębszej wody niż sięgającej do klatki piersiowej.
v Z chwilą poczucia chłodu, wystąpienia „gęsiej skórki”, wyjść natychmiast z wody.
v Nie wchodzić do wody o temperaturze poniżej 19º C.
v Skakać do wody tylko wtedy, kiedy jej powierzchnia jest pusta, woda dostatecznie głęboka i znana, a dno czyste.
v Unikać kąpieli i pływania w miejscach bagnistych i zarośniętych.
v Kąpać się i pływać w miejscach strzeżonych, zapoznawszy się z regulaminem kąpieliska.
v Nie kąpać się i nie pływać w miejscach zabronionych.
v Nie podpływać do zakotwiczonych lub będących w ruchu jednostek pływających.
v Nie wchodzić do wody podczas burzy.
v Nie przeceniać swoich możliwości pływackich i unikać brawury na wodach otwartych.
v Nie używać podczas pływania gumowych przyborów napełnianych powietrzem (materace, koła gumowe i inne gumowe zabawki).
v Podczas pływania i zabawy w wodzie zwracać uwagę na innych użytkowników kąpieliska, a szczególnie na dzieci.
v Nie wpuszczać dzieci do wody bez opieki.
v Nie zanieczyszczać i nie zaśmiecać wody.
v Po wyjściu z wody wytrzeć się dobrze ręcznikiem i zmieniać mokry strój kąpielowy na suchy.
v Unikać zbyt silnego nasłonecznienia ciała.
v Nie robić fałszywych alarmów, nie wzywać pomocy dla żartów, unikać lekkomyślnych zabaw.
v Przed wejściem do kajaka lub na inną jednostkę pływającą założyć kamizelkę ratunkową lub kapok, nie siadać na rufie.
Z serdecznymi pozdrowieniami
Katarzyna Marynowska | 
