Startuj z nami!

www.szkolnictwo.pl

praca, nauka, rozrywka....

mapa polskich szkół
Nauka Nauka
Uczelnie Uczelnie
Mój profil / Znajomi Mój profil/Znajomi
Poczta Poczta/Dokumenty
Przewodnik Przewodnik
Nauka Konkurs
uczelnie

zamów reklamę
zobacz szczegóły
uczelnie
PrezentacjaForumPrezentacja nieoficjalnaZmiana prezentacji
Doskonalenie umiejętności krycia

Od 01.01.2015 odwiedzono tę wizytówkę 3136 razy.
Chcesz zwiększyć zainteresowanie Twoją jednostką?
Zaprezentuj w naszym informatorze swoją jednostkę ->>>
* szkolnictwo.pl - najpopularniejszy informator edukacyjny - 1,5 mln użytkowników miesięcznie



Platforma Edukacyjna - gotowe opracowania lekcji oraz testów.



 

Oto moja propozycja nauki obrony induwidualnej.  Lekcja moze byc wykorzystana w koszykówce i p. recznej.

Zadanie główne (temat lekcji ):

DOSKONALENIE UMIEJĘTNOŚCI KRYCIA „KAŻDY SWEGO”

Zadania szczegółowe

Sprawność motoryczna
Uczeń:

  • Rozwinie zwinność poprzez szybkie zmiany pozycji, ułożenia ciała , kierunku poruszania się;
  • Rozwinie orientację poprzez rozpoznanie zmian w usytuowaniu przedmiotów i osób;
  • Rozwinie czucie piłki poprzez żonglerkę z piłką.

Umiejętności
Uczeń potrafi:

  • Przyjąć prawidłową postawę w kryciu
  • Przeprowadzić zabawy przygotowujące do pracy nóg w obronie „Berek w ograniczonym polu”, „Berek z toczeniem piłki”, „Lustro”, „Cień”

Wiadomości
Uczeń:

· Zna i przestrzega zasad kulturalnego dopingu oraz kulturalnego uczestnictwa w różnych formach aktywności ruchowej

· Zna i przestrzega zasad „ fair play”


Usamodzielnianie ucznia
Uczeń:

  • Angażuje się w zabawę z piłką;
  • Pełni rolę organizatora – pomocnika;
  • Przestrzega zasady fair play.

Ścieżki edukacyjne: edukacja prozdrowotna – zabawy ruchowe, rekreacja.


Przybory: piłki, koszulki- znaczniki, gwizdek



Część wstępna
Czynności organizacyjno- porządkowe.

Uczeń:

  • Słucha informacji nauczyciela.
  • Przygotowuje się do świadomego i aktywnego udziału w lekcji, dyskutuje na temat kulturalnego dopingu oraz zasady „ fair play”.
  • Bierze udział w zabawie „ Berek podaniami”, gdzie wszyscy uczniowie, oprócz uciekającego są berkami; gdy uciekający zostanie złapany (dotknięty piłką), następny jest uciekającym itd.
Nauczyciel:

  • Sprawdza gotowość ucznia do zajęć.
  • Podaje zadania lekcji, zadaje pytania „na czym polega doping”?, „ co oznaczają słowa fair play”?
  • Przypomina zasadę zabawy „ berek podaniami”, wyznacza na początek uciekającego.
  • Przypomina, że nie można biegać z piłką, nie wolno rzucać piłką uciekającego

Część główna A.
Pobudzenie i przygotowanie organizm do wysiłku


Uczeń:

  • Truchta kozłując piłkę dookoła boiska
  • Wykona ćwiczenia truchtając dookoła boiska
  • Biegnie z podrzucaniem i chwytem oburącz nad głową
  • Jw., z klaśnięciem dłońmi przed sobą
  • Jw., klaśnięciem przed sobą i za sobą, chwyt p. nad głową
  • Biegnie z podrzuceniem p., zmianą pozycji do przysiadu, powstaniem i chwytem piłki. Biegnie z podrzucaniem p. , wyskokiem odbiciem jednonóż i chwytem p. w wyskoku oburącz nad głową;- wykona ćw. z p. w rozsypce
  • Krąży p. dookoła T, NN, i głowy.
  • Jw., ale z zamkniętymi oczami.
  • W rozkroku krąży piłką dookoła nóg ósemką.
  • Jw., ale z zamkniętymi oczami
  • W klęka na kolanie kozłuje ręką raz wolniej, raz szybciej
  • Jw., z zamkniętymi oczami
  • Z siadu prostego przejście do siadu równoważnego
  • W rozkroku p. między nogami, jedna ręka trzyma p. z przodu, druga z tyłu, szybkie zmiany rąk
  • Wykona dowolną zabawę z p.


Nauczyciel:
  • Proponuje zaplanowane przez siebie ćwiczenia
  • Zwraca uwagę na bezpieczeństwo podczas ćw.
  • Poleca zamknąć oczy.
  • Poleca wykonać ćw. z p. według własnych pomysłów


Część główna B.
Rozwijanie zwinności poprzez szybkie zmiany kierunku poruszania się.

  • Rozwijanie orientacji poprzez szybkie rozpoznawanie zmian w usytuowaniu przedmiotów i osób
  • Doskonalenie kozłowania w ruchu.
  • Doskonalenie pracy nóg podczas krycia.
  • Doskonalenie obrony indywidualnej, krycie każdy swego na całym placu

Uczeń:
  • „Berek z toczeniem piłek”, wszyscy uczestnicy poruszają się po boisku tocząc piłkę,
  • Organizuje zabawę „Berek w ograniczonym polu”; ćwiczący w parach kozłując p. bawią się w berka
  • „ kozłowanie z przeciąganiem”, uczniowie w parach trzymają się rękami wolnymi , drugą ręką kozłują p. i przeciągają się wzajemnie
  • Zabawa „Lustro”, jeden z pary wykonuje z p. różne ćwiczenia , drugi naśladuje jego ruchy
  • Zabawa „Cień”- jeden z pary ucieka kozłując p., drugi stara się trzymać jak najbliżej kolegi będąc jego „cieniem”
  • Uczniowie ustawieni w parach po jednej stronie boiska, jeden z pary kozłuje p. starając się przejść na drugą stronę boiska, drugi mu w tym przeszkadza zastawiając drogę swoim ciałem
Przygotowanie do gry w mini koszykówkę; uczniowie dzielą się na dwa zespoły, jeden zespół dostaje koszulki. Obowiązuje obrona „każdy swego”


Nauczyciel:
  • Omówi przebieg poszczególnych gier i zabaw
  • Dzieli uczniów na 2 zespoły
  • Wyznacza pomocnika, który razem z prowadzącym pełni rolę sędziego
  • Przypomina o przestrzeganiu zasady „fair play”

Część końcowa
Uspokojenie organizmu


Uczeń:

  • Wykona ćwiczenia oddechowe w marszu dookoła boiska w pozycji skorygowanej.
  • Określi właściwy stosunek do pozytywnych i negatywnych emocji.

Nauczyciel:

  • poprawia pozycje skorygowane.
  • podsumuje zajęcia, wskaże błędy, pochwali najlepiej wykonujących ćwiczenia.




Opracował: Roman Izydorczyk

Umieść poniższy link na swojej stronie aby wzmocnić promocję tej jednostki oraz jej pozycjonowanie w wyszukiwarkach internetowych:

X


Zarejestruj się lub zaloguj,
aby mieć pełny dostęp
do serwisu edukacyjnego.




www.szkolnictwo.pl

e-mail: zmiany@szkolnictwo.pl
- największy w Polsce katalog szkół
- ponad 1 mln użytkowników miesięcznie




Nauczycielu! Bezpłatne, interaktywne lekcje i testy oraz prezentacje w PowerPoint`cie --> www.szkolnictwo.pl (w zakładce "Nauka").

Zaloguj się aby mieć dostęp do platformy edukacyjnej




Zachodniopomorskie Pomorskie Warmińsko-Mazurskie Podlaskie Mazowieckie Lubelskie Kujawsko-Pomorskie Wielkopolskie Lubuskie Łódzkie Świętokrzyskie Podkarpackie Małopolskie Śląskie Opolskie Dolnośląskie