Die Gymnastik wurde für den freien Bürger eine notwendige Schulung zum Kriegsdienst. In Sparta wurden auch die Mädchen zu gymnastischen Übungen und zu Wettkämpfen herangezogen. Die Gymnastik war dem heutigen Turnen verwandt. Schutzgötter der Gymnastik waren Herakles
und Hermes.
Ćwiczenia gimnastyczne były dla wolnych obywateli niezbędnym szkoleniem do służby wojskowej. W Sparcie dziewczęta były także dopuszczane do ćwiczeń i zawodów. Ćwiczenia gimnastyczne były podobne do obecnej gimnastyki. Patronami gimnastyki byli Herakles i Hermes.