Podczas systematycznie uprawianych ćwiczeń ruchowych również w tkance kostnej zachodzą istotne zmiany strukturalne, które czynią kość bardziej wytrzymałą i odporną na urazy mechaniczne oraz zapobiegają osteoporozie.
Systematyczna aktywność ruchowa sprawia, że układ krążenia staje się bardziej sprawny i wydolny.
Wysiłek fizyczny stymuluje również psychiczną sferę człowieka. Wspomaga sprawność intelektualną, zmniejsza stan napięć stresowych, daje odprężenie, ułatwia procesy adaptacyjne, poprawia samopoczucie.
Wiatr na Ziemi nie może wiać szybciej niż 520 km/h, jest to spowodowane siłami, które wpływają na cząsteczki powietrza (m .in. przyciąganie, tarcie, różnice ciśnień powietrza).