Przemęczenie i kontuzje zdarzają się nie tylko w sporcie wyczynowym, dlatego należy pamiętać o profilaktyce obejmującej między innymi odpowiednią rozgrzewkę oraz właściwy ubiór.
Duże ryzyko kontuzji występuje w przypadku dyscyplin sportowych, w których wykonuje się dynamiczne ruchy zmienne (np. piłka nożna, koszykówka, hokej). Są to często dyscypliny kontaktowe i (lub) wykorzystujące w nich twarde przedmioty.
Do częstych kontuzji należy zaliczyć: naciągnięcia i stłuczenia mięśni, skręcenia i zwichnięcia stawów oraz złamania kości.