W ciągu doby, dobra jakościowa racja żywieniowa człowieka powinna dostarczać 2750-3500 kilokalorii (mniejsza wartość dotyczy osoby wykonującej lżejszą pracę lub mieszkającej w cieplejszej strefie klimatycznej). Spożycie w ciągu dnia dawki zawierającej mniej niż 2250 kilokalorii i 30 g białka pochodzenia zwierzęcego stanowi niedostateczną ilość pokarmu. Jednym z najważniejszych składników żywieniowych jest białko (zawarte jest np. w mięsie, serze, mleku, jajach, nasionach strączkowych), którego brak powoduje zakłócenia w rozwoju (zwłaszcza młodych osób). Dzienne zapotrzebowanie tego składnika powinno wynosić przynajmniej 50 g.
Najmniejsze państwo na świecie to Sealandia – znajduje się na Morzu Północnym, na dawnej betonowej platformie przeciwlotniczej. Jego wymiary to: 40 x 140 m.
Księstwo Sealandii posiada własną konstytucję, flagę, godło i hymn państwowy. Emitowana jest również własna waluta, dolar sealandzki, który jest sztywno związany z dolarem amerykańskim w stosunku 1:1.