Lekcja: "127. Sprawność i higiena układu ruchu człowieka"
Kontuzje
Ścięgno Achillesa
Prawie co czwarta kontuzja wywołana podczas wzmożonego wysiłku dotyczy kolana (uszkodzenie łąkotki lub więzadeł kolanowych). Co siódma kontuzja przejawia się w obrębie stawu skokowego i łydki (zerwanie ścięgna Achillesa lub uszkodzenie mięśnia brzuchatego). W niektórych przypadkach lżejszych kontuzji (np. stłuczenia) wystarczy minimalna znajomość pierwszej pomocy, by zniwelować kontuzję lub zmniejszyć jej wielkość (np. przy użyciu kompresu). W cięższych przypadkach (np. złamanie kości, zerwanie ścięgna Achillesa, zwichnięcie stawu ramiennego, uszkodzenie kolana) wymagana jest pomoc lekarska, hospitalizacja, a niekiedy długa rekonwalescencja.
Roślina mająca największe liście dorastające do 20 metrów długości to palma Raphia farinifera (Raphia ruffia), która rośnie na wyspach Oceanu Indyjskiego.
Ścięgno Achillesa
